Odstupuje od driekovej chrbtice a panvy a upína sa na dolnú končatinu. Jeho skrátenie a zvýšené napätie obmedzuje rozsah zanoženia dolnej končatiny napr. pri chôdzi, čím výrazne preťažuje driekovú chrbticu, kríže a bedrový kĺb. Je často zdrojom ich bolesti. I. kľaknite si na láve koleno, druha noha je zohnutá v pred vami.
Problematike sa venujem v článku Scheuermannova choroba, Schmorlove uzly a bolesti hrudnej chrbtice. Blokáda hrudnej chrbtice je stav, kedy akútnym preťažením alebo chronickou, či rastovou dispozíciou dochádza k dráždeniu spinálnych nervov a šokovej odozve tela - akútnej blokáde.
4. Jedlá bohaté na vitamín B12. Vitamín B12 pomáha zmierňovať bolesti tak, že stimuluje hrubnutie ochranných vrstiev nervov. Takto dobre odizolované nervy budú potom menej reagovať na bolestivé podnety. Medzi jedlá bohaté na vitamín B12 patrí mäso, morské plody, ryby, pečeň, syry a vajíčka.
Pri akútnom bloku alebo blokáde krčnej chrbtice je viditeľné držanie hlavy v (analgickej) polohe ktorá prináša úľavu od bolesti, väčšinou sklonenie a vytočenie hlavy. Pohybom sa bolesť zhoršuje. Bolesť je ostrá, najčastejšie jednostranná a vyžaruje do záhlavia. Ako som sa aj napriek pretrvávajúcej bolesti v hrudníku a chrbtici cvičenia nevzdal. Tá nepríjemná bolesť vyžarovala z oblasti lopatiek do brucha, hlavy, ľavého ramena, ruky a čeľuste alebo zubov. Okrem fyzického stavu sa mi zjavne zhoršil aj stav psychický. Ovládli ma depresie, úzkosti a strach zo smrti. Začalo mi zvierať
Bolesti na hrudníku môžu spôsobovať aj pľúcne problémy, problémy s pažerákom, bolesť svalov, rebier či nervov napríklad. Niektoré príčiny sú samozrejme závažné až život ohrozujúce. Iné zasa nie až tak. Bolesť srdca sa môže objaviť v pokoji, pri ležaní, v noci, po námahe, pri nádychu, kašli, emočnom vypätí.
